如何健康瘦肚子

饮食瘦肚子法多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。

仰卧起坐瘦肚子要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数。

溶脂手术瘦肚子溶脂手术能消除腹部的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复光滑弹性，纤体瘦身。

吸脂手术瘦肚子腹部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出。