小儿营养汤-山药紫菜蛋花汤

作者:分开不是尽头 | 创建时间: 2023-05-20
山药营养价值与药用价值都很高,山药作为食材有广泛的用途,可制作出多种美食及菜肴。与大家分享一道用山药、紫菜,鸡蛋制作的快捷汤,制作简单,营养丰富、口感滑爽、口味鲜香。...
小儿营养汤-山药紫菜蛋花汤

操作方法

1.山药刷干净,用削皮器打去外皮

2.斜刀切成薄片

3.鸡蛋一枚,葱花少许

4.鸡蛋磕入碗中打散备用

5.紫菜、香菜准备

6.炒锅加少许食用油,置于火上烧热后,下葱花 再倒入山药片

7.翻炒半分钟

8.加入适量清水、精盐、少许蚝油

9.待水开后,淋入蛋液、再将紫菜剪碎入锅,最后撒上香菜碎

10.一碗营养丰富,味道鲜美,简单快捷的汤就做好了

温馨提示

山药本身就富含淀粉,所以汤出锅前不需要勾水淀粉。
加少许蚝油提鲜,不要多加以免汤色过重。
如果有鸡汤不用油爆山药,直接用鸡汤煮更佳。
点击展开全文

更多推荐