视力调节训练的7个步骤

受训者端坐；

双眼较平衡需双眼做 ，有参差者做差眼；

度数选择，最大调节幅度÷3÷2得到的数值最接近的度数。

距离选择，辐辏破裂点的距离*2.2+辐辏破裂点的距离（一般在15厘米左右）

告知受训者训练要求，受训者在看清视力卡上视标后需马上告知康复师；

在受训者告知看清视力卡视标后，在受训眼前放反转拍上正度数，让受训者看视标，看得清，则翻转反转拍，放负镜于眼前；如果看不清，则让受训者努力看视标，直至看的清视标后，翻转反转拍。如此反复训练5～10分钟（近视先放正镜，远视先放负镜）；

改训另一眼，同样方法。