操作方法
不要让自己静下来 读书、爬山、运动，心烦时练练字、兴奋时弹弹琴、开拓视野、提高眼界，这样慢慢的下来，你会发信曾经那么深爱的爱，根本配不上你。
转移注意力 分散自己的精力，听听安静的歌，把音量调到最大，玩玩游戏，多和好友联系，逛街、看电影、跳舞等等丰富自己的业余生活，使自己没有精力和时间去想他。
忘我的工作 心里难受，就不要去想，让自己忙碌起来，把自己心中的难受、压抑全部化为工作的动力，拼命的工作！
反思自我 忘不了一个人，就把自己关起来，好好的想一想，这样的一个人有没有必要这样伤害自己，这个人值不值得自己这样对他？生活还得继续，没有什么的，一切都会过去的，多安慰安慰自己，抱抱自己，让自己坚强起来。
出门旅游去 不要整天宅在家里，出去走走，出去散散心，不要那么压抑自己，去感受一下大自然的清新、大自然的美好，心情舒朗了，自然就会开心起来！
接受另一个人 忘记一个人，需要很长的时间，但是也要过日子，俗话说的好“能让你忘记过去的人，就是你的未来”，找一个人，重新开始自己的生活，开始自己的新的人生！