操作方法
适量运动：切忌，刚开始运动时不能做过大的运动，运动要适量，柔缓。
运动时间：刚开始运动可以每天运动15~30分钟，视个人体力而定。时间久了就可以慢慢往上加时间。
运动项目：高血压患者不可以进行高强度的运动，可采取快走、游泳、慢跑等运动。
温馨提示
切忌刚开始运动量不宜过大
通过运动怎样降高血压
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-04-21
运动其实对心血管有一定的影响，我们可以通过运动来治疗我们的高血压，减少患高血压患者的危险性和死亡率。...
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