操作方法
在24小时候内用冷敷的方法，可以喷云南白药气雾剂保险液。如果严重及时去医院检查。
24小时候，如果确定髌骨、半月板等骨骼部位没有问题的情况下，可以进行热敷，理疗。例如用热毛巾进行热敷、擦拭红花油。
还有一种情况要特别注意，运动中所受的伤在身体允许的情况下，还是可以采用运动治疗的，如一些低强度的关节肌肉活动等。
深蹲伤到膝盖怎么办
作者：风筝 | 创建时间: 2023-05-24
深蹲蹲到膝盖该怎么做？...
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