操作方法
经常在办公室工作的人们，坐姿端正，可以消除疲劳，可以消除疲劳。
可以利用空闲的时间，转动脖子，以达到颈部的运动，消除颈部疲劳。
工作的时候，坐姿端正，不翘二郎腿，两腿自然分开与肩同宽，与地面垂直。
穿防止驼背的东西，保持挺拔的腰板，可以预防脊椎病。
利用空闲时间，可以走动走动，也可以伸伸懒腰，消除疲劳。
时常用手按摩腰部，可以促进腰部的血液循环，消除因久坐而劳累。
温馨提示
如自己按摩的时候，一定要注意力度。
办公室工作经常腰疼怎么办
作者：小橘猫 | 创建时间: 2023-08-04
办公室工作，很少走动，时间长了，腰腿疼的毛病也就有了，那么办公室人员，应该怎么预防或者减轻呢？...
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