性需求从青春期开始。青春期，男性和女性的身体激素水平逐渐增加，而成熟的性功能、性需求则日益趋紧，如果被压抑的性需求，已引起青春期的焦虑。男性性欲集中在生殖器周围，女性性欲集中在身体周围。男性满足性需求的方法是做爱的欲望和射精的快感。另一方面，女性可以通过各种途径来满足自己的性需求，比如性幻想、爱抚、亲吻和性交。性欲的发生与两性的生理基础有关:首先是由性激素和性腺组成的性内分泌系统，维持性欲的基本紧张和兴奋。第二是神经系统，由大脑皮层、脊髓、性欲低下中枢、性感区域和传导神经组成。它们确保对环境作出及时和有效的反应。
性欲杀手之一:压力
身体对压力反应不好。情绪压力可能影响身体机能，包括性欲和表现。了解潜在的压力源是治疗的第一步。自助可能有用，但有些人可能需要咨询顾问或医生。
性欲杀手之一:不和谐
性欲需要两个人跳探戈。两个人都需要有归属感，而女人尤其需要亲密的感觉。糟糕的沟通、背叛感、缺乏信任、反复的争斗和批评，可能会造成一种缺乏亲密和亲密的关系。如果夫妻发现这些问题太难自己解决，咨询可能是解决的办法。
性欲杀手之一:酒精
酒精可能会降低抑制力，但也会降低性行为和性欲。你的伴侣可能不喜欢酒醉后的约会，可能会拒绝。酒精是一种会上瘾的药物，你可能需要帮助才能戒掉。
性欲杀手:睡眠太少
和任何身体活动一样，休息的身体可以提高表现。缺乏睡眠，包括缺乏适当的睡眠，可能是降低性欲的罪魁祸首。睡眠呼吸暂停是缺乏良好睡眠和性欲缺乏的潜在原因。如果你或你的伴侣怀疑，可能需要医疗帮助。
性欲杀手之一:有了孩子
为人父母是一项全职工作，你需要在没有孩子和孩子的情况下挤出时间。为亲密和性欲望安排安静的时间可能需要一些创造性的思考，比如在婴儿午睡时做爱，或者雇佣保姆，这样爸爸妈妈就可以有一个玩耍的时间。
性欲杀手之一:药物
许多处方药的副作用包括性欲丧失和性冲动。一些例子包括:
高血压药物包括水丸和受体阻滞剂
含有抗组胺剂和减充血剂的感冒药。
抗抑郁药
避孕药
麻醉镇痛药的
化疗药物
如果是这个原因，你的医生可能会建议一种副作用更少的药物。
性驱动杀手:糟糕的形象
性感就是性感的感觉。很多人对自己的体型缺乏自信，这会影响他们的性欲。对自己感到满意是重要的第一步。一个支持你的伴侣总是有帮助的。
性欲杀手之一:肥胖
肥胖影响了三分之一的美国人，体重超标可能会限制性欲，因为性享受减少、表现不佳、自尊心不强。你对自己的感觉在很大程度上影响了你享受性爱的方式。
性欲杀手之一:勃起问题
勃起功能障碍(ED)不仅影响性交能力，而且影响男人对自己的行为能力的看法。有很多治疗ED的方法，你的医生可以帮助你找到最适合你和你的伴侣的方法。
性欲杀手之一:睾丸酮低下
虽然男性的睾丸激素水平会随着年龄的增长而逐渐下降，但荷尔蒙水平和性欲望之间并没有必然的联系。这只是性欲降低的一个潜在原因，你的医生可能想要寻找其他原因，除了睾丸酮低下。
性欲杀手之一:抑郁
抑郁影响生活的方方面面，包括性冲动。在日常活动中失去乐趣通常需要心理治疗，包括心理咨询和药物治疗。不幸的是，一些抗抑郁药也会抑制性欲。你的医生和治疗师需要知道低性欲是否是你抑郁的症状之一。
性欲杀手之一:更年期
更年期可能引起生理变化，影响性交，包括阴道干涩和性交疼痛(性交困难)。可以通过治疗提高绝经后的性欲和性功能。
性欲杀手:缺乏亲密感。
做爱不仅仅是做爱。亲密无间是健康爱情生活的重要组成部分。如果性欲减退，也许是时候给这段关系注入浪漫了。依偎在一起，互相按摩，随意地在一起，这些都会点燃你们之间的火花。