方法一：注册表
首先单击开始菜单，单击运行。
在打开的输入框中键入regedit,确定。
然后找到HKEY_CURRENT_USER
依次展开HKEY_CURRENT_USER\Software\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU，没找到就自己建一个。
右击右侧窗口，新建一个DWORD值，命名为ScheduledlnstallDay，然后双击打开编辑数值数据。O表示每天，1表示每星期日，2表示每星期一，3表示每星期二，4表示每星期三，5表示每星期四，6表示每星期五，7表示每星期六。
方法二：组策略
单击开始菜单，点击运行，输入gpedit.msc,确定。
打开“计算机配置——管理模板——Windows组件——终端服务——Windows Update”。
然后双击详细信息中的“配置自动更新”。
将设置选项卡下的“已启用”选中，这时就可以对配置更新，及计划安装时间进行设置。