操作方法
父母的遗传： 身高和遗传有很大的关系，如果你的父母亲都很高的话，那么你的身高也不会特别的矮，如果你的父母亲只有普通身高的话，你后天想要长得比较高，就需要多锻炼，靠你后天的努力了。
饮食的习惯（营养是否全面）： 在青少年时期（长个子的时候）营养的补充是非常重要的，所以在孩童时期千万不要挑食，一定要多补充蛋白质、钙质、维生素等促进骨骼发育的必备营养。
生活的环境： 生活的环境和身高也有一定的关系，这里包括不同的地方和气候对身高的影响等等，据统计，我国北方的孩子身高高于南方的孩子。
多进行体育的锻炼： 体育锻炼和身高也有很大的关系，很多的小伙子长的高是因为少年时期经常性的跑步、打篮球，所以一定要多运动，特别是有助于身高发育的体育运动。
疾病的影响： 身高和疾病也有一定的关系，例如侏儒症身高会比较的矮小，巨人症身高会特别的高大等等，如果在长高的年龄发现身高过于不正常的话，可以及时查询医生。
作息习惯： 作息习惯和身高也有关系，如果一个人经常熬夜，晚上得不到好的休息的话，身高的发育也会受到一定的影响，青少年的话一定要早睡早起。