如何让自己思路变清晰?

作者:风筝 | 创建时间: 2023-07-14
有时候老板说了一大通, 我们硬是没有明白。 有时候跟朋友说话, 明明自己心里面想好了, 可是却不会表达出来。 有时候同样是做一件事, 人家一下子就能反应过来,可是你呢?..... 我相信这是很多人的困惑。 今天我就来教教大家 如何然自己的思...
如何让自己思路变清晰?

小知识

是不是思路不清晰的人就没有办法来改变了呢, 是不是就只有坐以待毙呢? 其实不是的, 只要我们掌握正确的方法去练习, 我们可以逐步改善自己的这个小毛病。

一:首先要明白自己为什么思路不清晰?

长时间脑皮层缺乏锻炼: 脑袋不清晰的一个很重要的原因 就是我们的大脑长时间没有刺激自己的脑皮层了, 我们大脑皮层就会处于一个很颓废的状态, 其实脑皮层就像我们肌肉一样, 只有不断的去刺激,它才更好用。

过度的劳累: 相信大家有过这种体验吧, 就是当一天劳累过后, 然后别人跟你说了一大堆烧脑的事情的时候, 你这个时候肯定是思路不清晰, 所以说过度劳累是有损伤我们的脑皮层的。

二:如何让自己地思路变得清晰呢?

反复回忆思考: 为了让自己的思路更加清晰呢? 可以采用反复回忆思考, 是什么意思呢?就是说, 当我们遇到我们问题,思路不清晰的时候, 我们这个时候把这个问题记录下来, 然后回过头来看,看看自己是卡在哪个地方了, 然后看看怎么才能把这个问题理顺来, 找到自己思路的卡带点, 然后下次注意点就可以, 这种方法虽然比较笨,但是还是挺有效果的。

适当的看脑洞大点的书: 我们要想让自己的思路更清晰, 我们这个时候一定要多看些脑洞大点的书, 也就是可以开阔我们视野的书籍, 其实这也有助于刺激我们脑神经, 让自己的思路更清晰。

充足的睡眠: 我们要想让自己的思路清晰, 我们这个时候肯定少不了充足的睡眠, 充足的睡眠有利于脑神经的休息, 更好的用于明天的工作。

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