操作方法
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物
4 . 平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经
手凉是怎么回事？
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-06-07
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末...
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