冬天被窝里身体暖脚冷怎么办？

脚冷原因？ 简单来说，就是一是因为血液循环慢或者说不顺畅，玲外i啊一个原因就是热量容易散失，这就导致了容易冷

女性容易脚冷 缺铁容易举得身体寒冷，不仅仅是脚，手脚冰凉也是很正常的；由于女性经期流失大量的铁，因此也很好的说明为什么女性容易脚冷了

穿着不当 冬天的保暖很重要；女性有时候为了爱美，穿的太少了，甚至还有穿丝袜的； 这也会让寒气入侵身体，长久看来有关节炎的危险，短期来说就是会容易冷

首先，小编建议最容易做到的 那就是保暖。冬天穿暖点，无可厚非，尤其是关节的地方 容易受凉的地方，肚脐，膝盖，脖子，尽量阻止风力和寒冷的入侵

其次，尤其是针对女性 需要及时补充各种维生素和铁物质，尤其是经期过后，注意这方面食品的摄入

再次，多喝一些保暖的，暖胃的汤，如果时间不多，哪怕最简单的，弄一个姜汤，2分钟的事情，喝一下，也是非常暖和的

最后，要说一下，由于改善是需要一段时间的 如果这期间晚上睡眠容易受冷的影响 那么可以用电热毯或者晚上泡脚这样直接外部改善