操作方法
用粗浅的比喻来理解十二经脉，经似地上的长江大河，络似江河之间的溪流沟滨，上下衔接，左右贯通，好像一个环子，周流不息，循行无端。经络相当复杂，主要的有十二支，称做正经。
手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，是为手三阴经； 手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，是为手三阳经。 足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，是为足三阴经； 足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，是为足三阳经。
这十二经的循行路线，有一个简单的口诀：“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”
如果你够仔细，就会发现，不管是手还是足，阳经与阴经所属的脏腑都是互为表里的关系。 如：肺与大肠；心包与三焦，心与小肠。 手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经； 手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经。
不管是手上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。 人体垂直而立，将腿，胳膊的内外侧分为前，中，后三条线。 内侧前中后，太阴厥少阴；的意思是内侧前，中，后三线依次为 太阴经，厥阴经，少阴经。 外侧前中后，阳明少太阳；的意思是外侧的前，中，后三线一次为，阳明经，少阳经，太阳经。