怎样才能减肚子上的肥肉

怎样才能减肚子上的肥肉腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较好的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。

适宜人群腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，年轻女性体重接近正常，或是中等肥胖的中年女性。

不适宜人群皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者;妊娠期或哺乳期妇女;病态肥胖和神经性贪食症患者。

吸脂后适合吃的食物膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。