鸡翅爱大米教你做简单鸡翅包饭

备齐食材

用剪刀把关节处剪断，直接用手把鸡皮翻过来往下褪，用手把骨头掰断。将翅根骨去除

再依样将翅中骨去除

鸡翅全去完骨

洋葱和胡萝卜切粒

锅加油烧热，下入洋葱和胡萝卜煸炒至胡萝卜变色

下入米饭，盐，胡椒粉，韩式辣酱，煸炒均匀即可，盛出待用

取一矿泉水瓶，用剪刀剪去2/3不用，留瓶嘴部分，将瓶嘴插入鸡翅内，用勺子将米饭盛在瓶内，用筷子把米饭塞进鸡翅内，（不要塞的太满，烤制时鸡翅会收缩）

用牙签将鸡翅口别上，放好

将烤肉酱均匀的刷在鸡翅两面，腌制20分钟，将鸡翅放烤网上

烤箱预热，上下火200度，入中层烤15分钟

到时间后，将盘内剩余的酱汁刷在鸡翅上，用锡纸将翅尖包住（防止烤焦）继续烤10分钟即可

最后，成品出来啦！