花样豆沙包的做法

作者:wendy | 创建时间: 2023-06-06
豆沙包好吃又有营养,豆沙主要是由红豆制成,红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便做用,面粉里含有淀粉维生素B,酵母里含有膳食纤维,淀粉转化成糖以后,能给人体提供所需的能量,是普通的家庭美食,今天就和大家分享豆沙包的做法。...
花样豆沙包的做法

操作方法

把面粉和面肥放在盆里,用温水把干面粉和成面团,再与面肥和在一起,揉匀揉透,放在稍有温度的地方,发酵4个小时。

把红豆放盆里加水泡上一天,再放锅里煮熟,然后放入白糖,用擀面棒把煮熟的红豆捣碎备用。

时间到了,看到面团体积比原来涨大一倍,或有蜂窝状的小孔时,面团就发好了。

把发好的面团放在案板上,给面团中间压出一个小坑,放5克小苏打粉,加一点水,把小苏打溶开,然后把面团揉匀揉透。

把揉好的面团揪成一个个小挤子。

揉成圆球再压扁,用擀面棒擀成圆形的面皮。

把做好的豆沙馅舀一勺,放在面皮上,包成包子的形状制成包子生坯。

蒸锅放火上,加半锅水烧开,把笼屉放在蒸锅上,铺上浸湿的笼布,再把做好的包子生坯摆在笼屉里。

盖上锅盖,待水开上汽后,大火蒸30分钟,包子就蒸熟了。

把包子取出装盘,这样香甜软糯的豆沙包子就做好了,看!包子还冒着热气呢,尝一个,好吃!

温馨提示

红豆煮的时间长一点,做出来的豆沙软绵好吃。
面肥就是发酵过的面团。
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