考研备战期间如何培养作息时间?

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-07-11
现如今社会上的大学生越来越多,大学生找工作也越来越难了。所以,考研成为许多大学生增加找工作的筹码。但是说实话我们大多数人在大学期间会变得越来越懒,而考研是一件需要长期坚持的工作,那么良好的作息时间就能够让我们在漫长的考研准备中减少一些不必要...
考研备战期间如何培养作息时间?

操作方法

起床:早上5:30 学姐是从大三的暑假一开始才在早上五点半起床的,虽然刚开始的时候特别痛苦,但是坚持三个星期以后,每天不用闹钟就会自己起床,每天都是第一个到达自习室的,会有一种油然而生的自豪感,而且你会发现,你会至少比别人多出一个半小时的学习时间,这个时间你可以用来背单词,背政治等。这是学姐每天早上起来看到的风景。

早餐:早上7:30 早餐一定要要吃,不然到10左右肚子会特别饿,非常影响学习。学姐有一阵就尝试不吃早餐节约时间来学习,但是到后来还是熬不住了。

8:00---11:30 学习

午餐:11:30---12:00 在学学校学校的同学也知道,学校食堂的饭菜谈不上有多好,所以午餐一定要吃饱!

午睡:12:10---12:40/13:10 学姐午睡一般半个小时,但有的同学可能觉得不够,可以适当延长,但一定不要超过一个小时。不然下午会感觉昏昏欲睡的。

13:00---17:30 学习

晚饭:17:30---18:30 吃完晚饭可以适当活动一下,比如在夕阳下散散步什么,学姐自习室外面的夕阳特别好看。

18:30---22:00 学习

22:00(回寝)    23:30(睡觉) 因为学姐学校的自习室是不能过夜的,所以学姐一般在晚上10点关门之前就回了寝室,在寝室其实不用怎么学的,就总结一下今天都完成了哪些任务,明天需要完成哪些任务就行。然后晚上11点半准时睡觉,学姐从来不熬夜,我认为熬夜会让人白天精力不够用,得不偿失,还不如早上早起来得划算。

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