操作方法
适量 枸杞虽然具有养生的功效，然而也不宜大量食用枸杞，一般每天吃20G即可。
直接嚼着吃 枸杞可以生吃，可以直接嚼着吃，能够充分地吸收枸杞的营养成分。
泡水 如果不限嚼着吃枸杞，那么也可以将枸杞放在温水中，然后浸泡一会儿再喝。
煲汤 在煲汤的时候也可以放入一些枸杞，不管是甜汤还是咸汤均可放入枸杞，但要适量，以免滋补过度。
枸杞的正确食用方法
作者：小橘猫 | 创建时间: 2023-07-23
枸杞具有养生的作用。下面，我们来看看枸杞具有哪些正确的食用方法吧。...
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