步骤/方法
检测标准 是乙太阳光为标准的。太阳光的光通量是平滑稳定的，没有频闪与频闪效应危害。节能灯的光通量平滑稳定度，越接近太阳光，节能灯的频闪深度越小，频闪效应危害越小。
先在太阳光底下选定一个平面，将专用检测陀螺放在平面上旋转。专用检测陀螺上的图案，是多道黑白相间的光环。在旋转的全过程中，陀螺上的图案，并不随着旋转的速度而发生变化，而是稳定固定。这种黑白相间，并且稳定固定的光环图案、色彩现象，表明太阳光没有频闪与频闪效应危害。
在室内选定一个平面，在上方垂直吊掛一盏高压汞灯，和多隻不同厂家牌号的节能灯，并将节能灯编号。对高压汞灯和多隻不同厂家牌号的节能灯，实施独立的开关控制。
点亮高压汞灯，将专用检测陀螺，放在高压汞灯下旋转。专用检测陀螺会产生多道色彩不同的光环，并且各道光环，会随着陀螺旋转速度的变化，表现出旋转方向、旋转速度、色彩的随机变化。这种图案、色彩的丰富变化现象，表明高压汞灯频闪与频闪效应危害非常严重。
分别点亮节能灯，分别旋转专用检测陀螺。专用检测陀螺的图案、色彩，会分别产生下列变化的现象 。 a、专用检测陀螺只产生多道黑白相间的光环，并且黑白相间的光环，随着陀螺旋转速度的变化。其旋转方向、旋转速度、色彩均不变化，稳定固定，近似于在太阳光底下的效果。表明这只节能灯，没有频闪与频闪效应危害。 b、专用检测陀螺产生多道色彩不同的光环，并且各道光环，会随着陀螺旋转速度的变化，表现出旋转方向、旋转速度、色彩的随机变化，仅仅是色彩顏色较淡。表明这只节能灯仍产生频闪与频闪效应危害。 c、在仍然产生频闪与频闪效应危害的节能灯中。色彩顏色相对较浓的节能灯，频闪与频闪效应危害相对严重些。色彩顏色相对较淡的节能灯，频闪与频闪效应危害相对轻一些。 用频闪检测专用陀螺，评价节能灯频闪与频闪效应，直观筒便，易于操作。