黄花菜炖乌鸡汤怎么做好吃?——适合女人喝的汤

作者:活力源 | 创建时间: 2023-04-22
乌鸡汤炖黄花菜是一道非常适合女性朋友常喝的一种汤,乌鸡具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用,非常适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,乌鸡和黄花菜一起炖煮不仅口感鲜美,更重要的是营养丰富。下面一起来看下...
黄花菜炖乌鸡汤怎么做好吃?——适合女人喝的汤

操作方法

首先将黄花菜放在温水里跑2小时左右,此步骤可以提前一晚上进行。

接着将乌鸡去头去尾去内脏洗干净,沥干水分备用。如果想切块的话也可以,不切块可以直接放入炖锅。姜切片,小葱洗净备用。

然后把洗干净的乌鸡和姜片放在炖锅里,一次性加满水,冷水入锅。

开大火煮沸之后,用勺子捞去表面的血浮沫,然后继续大火炖煮10分钟,转中火在炖煮10分钟。

接下来就是讲泡发好的干黄花菜洗净沥水 后放在锅里,大火烧开之后转小火炖煮20分钟。

黄花菜炖乌鸡汤炖好了之后,熄火后可以加入适量盐进行调味。

最后就可以装盘端上桌享用之前撒上一些小葱花进行装饰。

温馨提示

黄花菜一定要提前用水泡发。
炖汤的水要一次性加足,不要中途加水,避免破坏汤的营养价值。
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