操作方法
首先要保持一颗必胜的信心，不要还没开始就否认自己！
你要提前量好自己助跑的步数，以免踩线。
助跑时，逐渐加速，到最后两步时，要拿出不怕摔倒的决心，以自己的最快速度跑。
跳跃时，双腿尽量与上身靠在一起，弯曲。跳得越高越好。
落地时，双手和上身要尽量往前倾，不要往后，因为那样他未按你最后面的那个手为标准，来计分。
温馨提示
本篇只可参考，出了问题自己负责。
这是我的亲身经历，真的很好用
助跑跳远的技巧
作者：活力源 | 创建时间: 2023-07-09
每个学校大约都有运动会这个活动，跳远是运动会中不可缺少的一项运动，那既然参加了，就要有一个好的成绩，怎样取得好的成绩呢？...
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