微信有个保护眼睛的功能

改变底版的颜色，变成淡绿色。

操作如下:  请把用一张绿色图片，保存在手机里。依次我→设置→通用→聊天背景→从手机相册中选一张。

字体也最好调清晰度高的字体。

平时使用手机，电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。

最好在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当休息。