冬季进藏的小诀窍

乘坐火车入藏，身体会随着高度慢慢适应，最好不要乘坐飞机。

刚到拉萨不要马上玩儿，先休息几天，好好睡觉，不要乱吃药，让自己的身体慢慢调适，而不是产生依赖性。

选择藏内的旅游线路也要有方法。所以我建议的路线首先是林芝地区。因为拉萨平均海拔3000多米，而林芝地区平均海拔2000多米，是下山的路，再加上林芝地区的气候一年四季温暖湿润，风光又好，所以会身心愉悦。

在我看来最主要的还是心理上的积极提示而不要消极的心理暗示。尤其是在走之前就要开始，高原反应并不可怕，最重要的是积极的心态和良好的旅游方式。