如何做专业月子餐--麻油猪肝

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-07-29
麻油猪肝:产后第一周食用,以形补形,养血活血 猪肝破血养血,可帮助子宫收缩,顺利排出恶露,所以产后第一周要食用肝类食材,特别适合气血虚弱,面色萎黄、缺铁性贫血的产后妈妈。...
如何做专业月子餐--麻油猪肝

操作方法

猪肝洗净,切成约1毫米厚度。

水开后,氽烫猪肝后捞出待用

大火热锅,倒入黑麻油,转文火把姜爆成金黄色

转大火,放入菌菇、黑木耳快炒,加入月乃汤(或饮用水)炖煮,水开后放入猪肝熄火,加少许盐调味,趁热食用。

温馨提示

挑选猪肝时,可用手指按压下去,感觉软软厚厚有弹性的即为好吃的粉肝,如果压下去硬硬干干的即为柴肝。
点击展开全文

更多推荐