《内经》时间观与人体生理节律

　　在自然界中，人体的生长、发育、脏腑气血功能及运动变化规律随着时间的变化而变化。《内经》云:“五藏者，所以参天地，付阴阳，而连四时，化五节者也”、“人以天地之气生，四时之法成”、“人与天地相参也，与日月相应也。”说明人体生理节律的形成与自然息息相关。
　　一、生理节律的分类
　　1.日节律 
　　（1）人体阴阳之气消长日节律 人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”《灵枢》则将一日的人气消长分为四时：“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬，朝则人气始生……日中人气长……夕则人气始衰……夜半人气入藏。”
　　（2）人体营卫之气运行节律 
　　（3）人体五脏主时辰节律 
　　（4）人体色脉日节律 四季气候变化显著，但仍有明显盛衰朝暮寒暑之别，因此，皮肤色泽和脉象有昼夜节律变化。
　　2.旬节律 
　　3.月节律 
　　（1）人体气血盛衰月节律 
　　（2）女子月经节律 
　　4.年节律 
　　（1）人体四季阴阳之气盛衰节律 
　　（2）五脏主季节律 
　　（3）四季脉象节律 
　　（4）四季人体之气升降浮沉节律 
　　（5）四季色泽节律 
　　5.超年节律生长壮老死节律 



　　二、人体生理节律的调节
　　人体生理节律是由“心”调节的。“心”是人体节律调节的总枢纽。《素问》指出：“心者，君主之官也，神明出焉”、“心者，生之本，神之变也。”《灵枢》曰：“心者，五藏六腑之主也。”“神明”不仅指人的精神意识活动，也包括“心”对节律的精密指挥和调节。它使人体内外节律协调同步，维持了机体的正常活动，一旦“心”的功能发生障碍，“主不明则十二官危”，就会影响人体的健康，甚至危及生命。“心”对人体的调节是从两方面进行的。
　　1.“心”使脏腑之间的节律协调一致 
　　2.“心”使人体内外环境协调