操作方法
保持积极心态。 首先，我们应该注意，无论在任何时候，都应该保持一种积极健康的心态，因为，如果情绪上被击垮了，将会是从此一蹶不振，而只要坚持不懈，有韧性，任何问题都可以有办法。
乐观面对挫折。 我们面对挫折的时候，应该想到的是如何战胜它，而不是如何逃避，因此，必须在心理上表现得很强大，让大家看到你的顽强，看到你不畏困难的勇气，这也是一种进步的表现。
找出问题根源。 我们应该积极找出问题的根源，因为，困难面前我们应该做的就是找出问题，分析问题，解决问题，让我们的努力成为解决问题的有效手段，最终战胜困难和挫折。
尽快弥补短板。 问题出现了，有的是外力的因素，有的是内部的因素，如果是自身的因素，我们应该及时作出反应，对于自己的不足，应该尽力弥补，不能在一个问题上反复摔跤。
注重能力提高。 我们应该注重提升自己的能力，不仅要补齐自己的短板，而且应该更多的发挥自己的长处，让自己的优点更加突出，将来可能面临更多的困难，能力越强，越容易面对。
虚心接受批评。 对于遇到的问题，我们在解决之后，还应该认真听取别人的意见，虚心接受别人的批评，要清楚，别人的批评是一种爱护，也是对你的一种帮助，不要不听人劝，不愿认识自己的问题。
及时总结经验。 对于之前发生的错误，我们应该及时总结经验，争取下一次不再有这样的经历，人总是在逆境中才能得到锻炼，所以，及时总结以往的经验，才能让我们得到成长。