操作方法
初级阶段：将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，初级阶段以体位为主，基础理论为辅。中级阶段：以瑜伽理论实践为主，体位法为辅，将会带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清 洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。高级阶段：高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。
随着瑜伽热的持续升温，瑜伽教练的市场属于供不应求的状态，因此，瑜伽教练的工作不是很难找。但是想要在瑜伽上有所建树，今后还需要不断进修，提升自我。
对于瑜伽老师来说，最好的证书就是能力，而瑜伽老师的能力必然是通过不断学习、习练、精进来达到一步步的提升。 所以，当你在选择一家瑜伽培训机构时，多了解一下专业程度、口碑、培训形式等事项，不要被所谓的证书左右，而忽视了学习中最根本、最重要的部分。