操作方法
分析原因；首先自己要静下来，拿出个本子写下来分析下自己是因为什么原因不自信的。是因为自己矮，自己胖，自己不漂亮还是因为自己没有别人富有，没有别人工作好等。找出原因，才能对症下药。
正视问题；找出原因后，告诉自己这是好的表现，因为你已经迈出让自己自信起来的第一步了，不要因为这些原因让自己不好受难过怎么样，我们要去正视这些问题，想想这些原因是因为外部原因还是内在心态原因，然后做出改变。
心态调整；如果是因为自己心态问题，比如自己一直认为自己就是不能做好这件事，自己就是这样子等之类的，那我们就要调整心态，告诉自己可以的。不要让自己受以往不好印象的影响，每次都是新的一步，自己用心去做，去改变，是会有效果的。
鼓励自己；同时要做到自己给自己打气，如果遇到不自信的事情，或者因为不自信烦恼自己，那就心理默念，自己可以的，告诉自己，我很棒，我可以的，没有自己想象的那么糟糕。经常鼓励自己，是让自己更加自信的方法。
扔掉虚荣心；很多时候我们不自信除了心理原因，更多的是因为自己对比，虚荣心，攀比心理作怪，每个人都是不同的一份子，世界上没有完全相同的两个人，你是独一无二的，乐观积极向上，每天进步一点，不要因为对比让自己本该灿烂的日子显得暗淡无光，所以不要过分的对比，摆正对自己的认识。
做出改变；如果是因为外部因素可以改变的某些原因让自己不自信，那就作出一个计划，努力改变现状，在不能改变之前激励自己，每天一点点实现自己的计划，向改变迈出更近一步。等有一天成功了回头看看，其实自己真的很棒。