吃多了胃真的会被撑大吗？

胃是一个非常有弹性的器官，人在吃下食物后，食物会通过食道进入到胃，胃壁有伸缩性，胃的体积开始慢慢变大了，胃壁渐渐变薄，因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。

如果每天都吃很多东西，久而久之，胃就会被撑大了，一般来说，正常进餐后胃容量约为1500毫升，吃撑后为2000毫升，经常让胃处于扩张状态会减弱其伸缩功能，空腹时胃壁就容易松驰。

所以，胃壁产生同样的张力需要的食物也就越多，经常吃太多确实可能会把胃撑大，这一点对于饭量过大的人来说特别要注意，要改变自己的饮食结构，可以多摄入能量密度比较低的食物。

再者，尽量让自己增强饱腹感，吃东西的时候要细嚼慢咽，让大脑摄食中枢充分感受“饱”的信息，最后就是少食多餐啦，坚持每顿吃个七八分饱就可以啦，这才是最自然健康的生活状态。