操作方法
做好孕前检查 孕前检查很重要，现在的医院都有专门的孕前检查，婚检的项目不是很全面 ，孕前检查才能将所有的项目做一遍，找出你们两的薄弱地方，要进一步就医的一定要尽快就医呢。
注重锻炼不易过胖 一定要注意，不能让自己处于肥胖的境地，肥胖不易受孕确实有一定的道理，所以 在平时一定要注重锻炼，不要过量也不要过少，保持刚刚好的锻炼量就好了。
了解自己的例假周期 女生一定要了解自己的例假周期，如果不是很清楚，那么 备孕前的几个月一定要记录下来，让自己的例假周期自己能够判断，这样也能够准确算出排卵日，也能够做好相关的准备。
做好自己的体温记录 做好体温记录还是比较重要的，在床头放好体温计和记录本， 每天上午不要立刻起床，先量好体温再起床。体温是处于平稳状态下突然变低，就是到日子啦。如果体温一直居高不下，那么就要测试是否已孕。
结合排卵试纸推算排卵日 如果上两种方法对于你来说都比较难的话，那么就用排卵试纸吧，某宝上有很多品牌，选择常用的品牌就可以了， 当排卵试纸出现同色两条线时，就要准备啦，一旦颜色变浅就是已经排卵咯！
同房使用最佳体位 同房的最佳体位不是一味的男上女下， 找个让你们自己感觉到舒适的体位就可以，这样比较容易，压力也比较小，受孕机率也是比较大的。
同房后平躺1个小时 同房后不要立刻起床上厕所或者是洗澡之类的，平躺的1个小时是比较重要的。所以尽量在同房之前做好相关的事情。
注意补充维生素和叶酸 注意在备孕期间做好补充维生素和叶酸， 一些必要的微量元素如果体检中有检查到要补充的话，也是一定要补充的哦。
多次不孕注意检查，可尝试人工授精或试管婴儿 如果备孕多次没有怀孕的话，需要再次检查，如果治疗没有效果的话，可以在医师指导下尝试人工授精或者是试管婴儿。祝大家好孕。