使皮肤变白的八类食物

新鲜的西蓝花：能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于皮肤细胞组织的正常，减少皮肤皱纹，皮肤润泽细嫩，三文鱼：能防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙，海带：常吃能够调节血液中的酸碱度。防止皮肤过多分泌油指。猕猴桃：可干扰黑色素生成．并有助于消除皮肤上的雀斑。

再就是西红柿：有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，蜂蜜：常吃可使皮肤红润细嫩、有光，还有肉皮：能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。 这些都是女人护肤佳品。