自助火锅该怎么吃

首先大家吃自助餐一定不要晚上去吃，1，遵循早上吃得好，中午吃的饱，晚上吃的少的原则。2、晚上吃太多的话容易发胖，肚子太胀容易失眠。所以最好中午去吃，并且中午比晚上实惠些。

自助餐的步骤：1，先吃烧烤类，绝对会很满足你对肉的渴望，2、吃火锅类，前面吃了那么多肉类，这会就该吃吃蔬菜类的，改善一下你体内的膳食纤维了，3、吃水果或者冰激凌等甜品，注意吃了水果就别吃甜品了，肠胃不好的容易拉肚子，4、最后就吃点小零食，边和朋友唠嗑唠嗑