如何改善X腿型，O腿型？

首先我想说的是，如果情况非常的严重的话，大家只能进行手术矫正了，选择一个比较靠谱的医院矫正一下就行了。

不过O型腿还有x型腿是有遗传的，大家在生儿育女的时候一定要注意，孩子在小的时候是很容易矫正的，大家可以通过医院的一些物理器材进行矫正。

如果你是成年人，情况不是很明显，可以做一些体育动作可以进行恢复，比如盘腿坐，这个方法对于x型腿是有帮助的。还有一个动作是针对O型腿的就是鸭子坐

另外如果情况稍微严重体育锻炼无法矫正的，还有一些矫正器，一般都是在医院有的卖的，不过大家可以尝试一下。