经期丰胸的最好办法

经期按摩丰胸最好每晚临睡前洗澡，涂上胸部肌肉紧缩霜，涂上按摩霜，再以逆时针向上按摩15分钟，每晚睡前按摩胸部15分钟。

经期饮食丰胸在月经期内内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

合掌健胸操在胸前摆出拜拜的姿势，双手合十，手肘尽量抬高，双手开始往中间推挤，一次20秒左右，一天大约做15～20次即可。

经期运动丰胸注意站立和行走姿势 ，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。