利用mask制作
首先，导入素材，新建合成，将素材拖到合成中。
新建固态层（将固态层向下移动些，防止下一步做旋转动画的时候出现穿帮），选择你喜欢的颜色，然后用钢笔工具画出灯光的大致形状，按f键给适当的羽化值，调整叠加模式，使其更像灯光。
然后，选择中心点移动工具，将画了mask的固态层的中心点移动到mask的中下部位置处。
接下来，就是给画了mask的固态层做旋转上的关键帧动画，使灯光左右摇摆，还可以伴随着强弱的变化。打开它们的三维层，在两个视图下调整两个层之间的位置关系，这样可以模拟出更好的效果。
最后，将模拟的灯光，复制一层，调整关键帧，使其运动的方向是一致的，协调的。播放观看动画效果。
利用beam滤镜进行制作
首先，导入素材，新建合成，将素材拖到合成中。
然后，新建黑色固态层，给其添加beam滤镜，按照截图来调整参数，即可得到灯光的效果了（这里的调整部分比较易懂就不做解释了）。
接下来，就是通过开始点或者结束点来控制灯光的左右摇摆的动画效果了。
最后，将灯光复制一层，将动画调整为和上一个左右相反的，播放观看动画效果即可。