女生如何保护自己的胸部

不要穿过紧的胸罩。过紧的胸罩会勒着胸部，而且会使血瘀循环流通受阻，长时间穿紧的胸罩，胸部可能会产生病变。

不要戴长的挂坠。脖子上一直戴着长的挂坠，不仅会对脖子有影响，走路或者跑步时，还会带打到胸部，对胸部不好。

不要挤压胸部。特别是和男女朋友在房间里进行嬉戏打闹的时，不要老是挤压胸部，这样会对胸部产生压力，使胸部两边发育不完全。

早晨起床先穿好衣服。不穿衣服就起床会感冒，而且还会使寒气进入身体，胸部受到寒气的影响，会使血管收缩，对胸部血管不好。

洗完澡不要用润体乳一直擦拭胸部。有些润体乳可能会对胸部造成不好的影响，会过敏，最好选择一些保湿水擦拭胸部就行。

喝点牛奶补充钙质。胸部的支撑需要后面的力量，特别是胸部发育的姣好的女性，体内缺少钙质的话，胸部会感到疼痛，背部也一样。

在运动时选择舒适的运动衣。运动的时候，胸部也会跟着一起震动，穿件舒适的运动衣，不仅可以保护胸部，而且可以使胸部坚挺。