肌肉型腿瘦腿怎么做

浴盐瘦腿法浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来。

按摩跳绳瘦腿法运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳，有助于瘦腿。

肉毒素瘦腿法采用注射肉毒素的方法瘦小腿适合小腿肌肉发达的人，效果是十分显著的。

直立瘦腿法直立，右脚在前，左脚在后，左腿膝盖微微弯曲，然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡，每侧重复3组20次。