步骤/方法
首先平举双臂,然后从自己习惯的一边手臂开始练习这个动作。
第一步是举起手掌,注意只是手掌的动作,手臂的其他部位都不动。
然后是把举起来的手掌往下摆,同样是只动这一个部位。
接着是把小臂往下摆,肘部以上的部位保持不动。
再接下来是把肩膀抬起来,小臂同时回到原来位置,这时候手臂已经恢复直线了。
再接着是把肩膀放下,手臂恢复到最开始平举的动作,同时抬起身体另一边的肩膀。
按照前面那个手的动作相反的顺序,肩膀放下来后抬起胳膊肘。
下面的步骤一样是抬起小臂,并保持手掌向下。
最后再把向下的手掌抬起,形成最开始时平举的状态。手臂的Wave到这里就完成了,练习要点是一个部位摆动的时候,手臂的其他部位要保持不动,这样才能把传递的效果展现出来