操作方法
不宜长时间转呼啦圈。 长时间用腰部玩呼啦圈，腰部会很疼。 不建议长时间转动。
正确姿势 转的时候要慢慢的悠起来。 腰部和呼啦圈要很协调。 速度不宜过快。
呼啦圈重量 有些呼啦圈很重，有些很轻。 建议大家挑选适合自己的重量，轻的不会太磨腰部。 重的摇起来，稍费力些。
宽广的空间 摇呼啦圈要找个大些的地方。 让呼啦圈能转起来，小的地方不容易转动。
过于频繁 转呼啦圈不宜每天都玩。 有一个距离。
减肥 呼啦圈窍门
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-08-13
今天来说说玩呼啦圈的一些小知识。...
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