操作方法
鲍鱼请卖家去除杂质,清洗干净。
排骨入锅内热水焯烫过凉洗净,再次放入锅内加水烧开转入电砂锅。
加入姜片和料酒,转自动挡烧1小时左右,加入鲍鱼再煲半小时。
食用时候加点盐和胡椒粉(也可不放)即可。
烹饪技巧
煲海鲜汤中加点姜片和料酒可以去除腥味,同样胡椒粉可以提味,但不喜欢的就不用加了。
小鲍鱼容易熟,所以要最后放入。
营养成份
鲍肉合蛋白质和多种维生素和微量元素。从鲍肉中提取的鲍灵素能够较强抑制癌细胞生长,有显著的抗癌效果。排骨富含优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质,可维护骨骼健康。
贴心建议
处理鲍鱼的方法也很简单,用食指在肉与壳之间抠一圈,里面的脏东西都可以去除。表面上一些黑黑的粘液是要洗去的。
这道汤的排骨取中排较为妥当,无油。
排骨一定要过水并洗干净,否则会影响汤是否清澈。
这道汤最好用隔水炖盅,没有隔水炖盅,可以用大的容器也可以,一定要有盖子,没有盖子的话,香味就会失去很多,影响汤的滋味。
盐要起锅前才下,不要下早了。
没有金华火腿也不要紧,火腿在这里就是调味用。