怎样做出香浓的五谷豆浆

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-08-01
豆浆既营养又健康,含有好多对身体有益的营养成分,特别是内含的天然的雌激素对女人更加有益,每天早上喝一杯,气色都会越来越好。而五谷豆浆又在纯豆浆的基础上令营养更加丰富也更能挑逗你的味蕾。而自己打出来的豆浆又比外面买的浓稠可口营养放心,那还等什...
怎样做出香浓的五谷豆浆

操作方法

把黄豆(占总量的一半)杂豆,小米,大米(这3样占剩下的一半)以及花生仁,核桃仁适量用水洗净。因为黄豆的豆质更细腻,豆香味也最浓郁所以配料最多,因为五谷豆浆还是以豆香味为主,其它配料辅以营养。

前一天晚上就把洗净的各种豆用清水浸泡上,以备早上起来用。

把浸泡好的各种豆,倒入豆浆机中,清水加适量,够一家人喝即可。

豆浆机盖好,接通,选择“五谷”档,启动。

然后趁这个时间准备白糖,如果是冰糖,可以提前用少许开水化开。等豆浆机发出嘀嘀的提醒声,即可倒出香浓可口的五谷豆浆于糖上。

再倒入碗中,每人一碗,香浓沁入心脾,配以其它早点主食,健康营养又美味,你是不是已经垂涎了,那就试一试吧!

温馨提示

豆浆好比植物奶,对女人最好,男人要适量噢
如果不用豆浆机,在煮的时候一定要充分煮熟噢
各种食材可以根据自己喜好酌情添加,如红枣,杏仁,葡萄干等
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