45岁改行的5个职业：
1、前台
2、导游
3、职业运动员
4、电竞选手
5、IT技术员
1、前台
详细介绍：前台毫无疑问是一碗青春饭，我们无论走进哪个公司，前台绝对是年轻气质佳的俊男靓女，很少会出现超过45岁的人，而且这份工作并不适合年纪大的人，这个年龄段的人基本已经成家立业，前台的工资也比较微薄，想要养家糊口转行去到人事或者行政会是不错的选择。
2、导游
详细介绍：经常跟团旅游的人导游应该是见得比较多的，现在市场上的大部分导游都是二三十岁左右的年轻人。导游在旅游的途中不仅仅要跟游客讲解名胜古迹还有提供做日常服务，对身体素质的要求是比较高的，所以年纪偏大的导游很少见，也不太适合这份工作。
3、职业运动员
详细介绍：经常关注体育运动的朋友应该都知道，越年轻的运动员在体力以及精神状态和反应方面都是更加优秀的，所以现在的运动员超过30岁的年纪就会被视作“高龄选手”，在二十多岁就退役的运动员也不在少数。
4、电竞选手
详细介绍：电竞选手和传统体育其实是很相似的，对于选手的反应速度以及专注度要求都非常高，所以这份工作中大部分的年龄集中在16-23岁左右。不要看电竞选手每天只是打打游戏，其实训练日常是很辛苦的，基本是日夜颠倒，而且年纪大了之后各方面的能力都会下滑，比运动员的职业寿命更加短暂，许多25岁不到就已经退居幕后。
5、IT技术员
详细介绍：IT技术员在现代市场是非常吃香的一个职业，但是对于人员的要求也比较高，除了计算机发面的能力，在思维能力和集中度方面也是需要注重的，而且还要不断的学习新技术，随着年龄的增长，记忆力以及各方面问题的出现，技术也会慢慢的不如新人，所以45以上的IT技术员该行的很多。