怎样做家常版西红柿炒花菜?

作者:活力源 | 创建时间: 2023-07-05
花菜的营养价值非常高,花菜中含有蛋白质,食物纤维,维生素和各种矿物质,质地细腻,味甘鲜美,有清热解渴,利尿通便之功效,将西红柿,花菜炒一下,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做家常版西红柿炒花菜?希望能够帮助到大家。...
怎样做家常版西红柿炒花菜?

操作方法

准备一个西红柿,放入锅中烫一下,去皮后,切成块,放入盘中备用。

准备适量花菜,用手掰成小朵,放入锅中焯水,焯至八成熟,捞出,放入盘中备用。

炒锅中放入适量油,油热后,放入干辣椒和蒜片,再加入适量豆豉炒香。

将准备好的西红柿,倒入锅中,炒至西红柿变软出水。

将花菜倒入锅中,翻炒均匀,花菜焯过水是很容易熟的。

根据自己的口味,加入适量盐,鸡精,五香粉,再加入适量生抽调味。

还可以加入适量白砂糖,这个量可以根据西红柿的酸甜度来定,炒好之后,出锅装盘,就可以吃了,美味营养,家里人都非常喜欢。

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