基本规则
规定 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方的限制区内超过持续的3秒钟。
下列情况应被默许 他试图离开限制区； 他或他的同队队员正在做投篮动作并且球离开手时； 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。 长方形限制区的四条边线属于3秒限制区。
宣判程序
停止比赛计时钟 手掌垂直，五指向上，掌心向前，手臂伸直。
3秒钟违例手势 手臂水平伸直，垂直伸出拇指、食指和中指。
新的比赛方向 手臂水平伸直，垂直伸出食指，指向新的进攻方向。
实例解析
甲1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，违例吗 限制区的四条线都属于限制区的一部分，队员触及任何一条线都算位于限制区内。上述情况，应判甲13秒违例。
甲1掷界外球时，甲2在对方限制区内停留超过持续的3秒钟违例吗？ 3秒钟的限制在所有掷界外球的情况下是无效的，它的计算应从该队前场控制球并且比赛计时钟开始运行时开始计算，因此，上述情况，不应判甲2 3秒违例。
甲1在对方限制区内，甲2连续几次抢到前场篮球板后投篮，均未成功，总时间超过了3秒违例吗？ 不违例。因为，每当队员投篮后，该队失去球的控制，3秒应重新计算。