步骤/方法
第一种方法：终端修改：打开终端，输入 sudo -s，取得root权限；
输入 vi /Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.Boot.plist，打开该文件；
在<key>Timeout</key> <string>10</string> 的下面添加如下两行： <key>Graphics Mode</key> <string>1680*1050*32@60</string> 然后保存，退出， 我是22寸的液晶，所以刷新率为60，你可以更改为需要的值。
重起
第二种方法：手动修改（图文方便新手）：首先打开“应用程序”“实用工具”“目录实用工具”把左下角的“锁”给打开，输入密码memac.cn;
在菜单栏的--编辑--启动Root 用户，然后重启；
选择帐户选择“Other” 然后输入"root" 和密码进入桌面；
如图打开：Macintosh HD/Library/Preferences/SystemConfiguration/com.apple.Boot.plist 这个文件；
如图： 在<key>Timeout</key> <string>10</string> 的下面添加如下两行： <key>Graphics Mode</key> <string>1680*1050*32@60</string> 然后保存，退出， 我是22寸的液晶，所以刷新率为60，你可以更改为需要的值。 4、重起。