操作方法
准备洗好的牛肉，买的是肋条，稍微带一点肥的好吃。
把牛肉切薄片。
把肉在开水中焯一下，变色即可。
把焯好的肉放入锅中，姜片和蒜。油稍微多放一下。
准备辣酱和老王头调料。没有老王头可以买自然，芝麻，和辣椒面。
在买点散装的香辣酱，没有可不放。
放入少量的圆葱。
放入辣酱。
老王头调料。
最后放入香菜，炒均匀即可。
可以吃了。
温馨提示
味道很香，很好的下酒菜。
扒拉锅的做法
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-05-04
今天家里来了客人，做的牛肉，烤的扒拉锅，味道很香，牛肉也很嫩。牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持...
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