操作方法
避免情绪化 不要别人一批评你，你就气不打一处来，认为别人就一定是对你不好，是想中伤你或是诋毁你才这样做的。你的情绪化往往只会让你受伤之余，让身边的人也远离你。
先把批评听完 不管怎么样，先把别人对你的批评听完了再说，你不听完，就无法完全理解对方所想要表达的意思，这样做是为了避免产生误会，造成不愉快。
用心思考 当别人对你有批评的时候，你自己先要好好思考一下，对方所说的有哪些是真的，是确实存在的问题，有哪些并不是。认真对待被人说出来的这番话，对你还是有益的。
自我反思 在你思考之后，如果确实有一些是你本身做的不够好的，那么，正好借这个机会好好认识自己的不足，给自己一个改正的机会，不妨你可以和对方好好探讨这个问题，有一些人，提出对你的批评，更多的是为了让你变得更好，他们会给你好的意见和建议。
不确定，多问几个人 如果对于别人讲的话，你不确定自己是否是这样的，不妨你可以问问身边比较好的朋友或家人的意见，看看他们在这个问题上是怎么看待你的。真心的朋友都会愿意讲真话的。如果是自己的问题，那么改正。如果不是，那么，你可以反驳或者无视。
反驳或者无视 如果对方是因为自己的一己私欲而故意中伤你的，根据具体情况，你可以对此反驳或者无视，原则是以避免更大的不良影响为主。有些人他就是说说，你无视了，他觉得没意思就不会继续。如果对于情节严重的，则应该采取一些措施保护自己。