第一个影响
第一个方面的影响就是，在他非常小的时候会出现昼夜的混乱。这是非常不利于宝宝的睡眠的。因为在他白天的时候，如果是窗帘睡眠都紧闭的，然后他晚上的时候又是开着灯睡的，这就形成了日夜颠倒的一个状态，是不利于他在夜间分泌生长激素的。他的内分泌会失调，褪黑素的一个分泌。褪黑素是影响免疫力的。他的免疫力会下降。
第二个影响
另外一个方面就是会损伤视力。你开夜灯是可以方便妈妈晚上去操作，但你如果长时间去开的话，宝宝会在一种光污染的情况之下（损伤视力）如果说长期开夜灯的话，小孩在7岁之前的一个远视储备能力是非常差的，就是说他在远视到近视这样一个变化当中，比别的小孩的度数提前增高一些（宝宝比其他的孩子更容易近视），这就是一个近视的隐患，这是非常可怕的。
例如
你去看儿保的时候，如果你不小心说漏了嘴，天天晚上开灯睡觉，儿保医生会对你非常严厉的谴责。什么还开夜灯睡觉，还想不想让小孩长高了。晚上的时候，特别是10点，11点以后这个阶段，他还没有进入深度睡眠的话。他会睡得非常不踏实。这样情况的话，他的身高会非常受影响，你去儿保你会发现，怎么几个月不长个了？这样的话是得不偿失的。
总结
所以晚上不要开夜灯睡觉，关灯睡觉。这应该是给宝宝建立一个非常良好的睡眠程序。就是开关关了，灯灭了，那我们就该睡觉啦。一定要从小给宝宝养成关灯睡觉的好习惯，那宝宝的习惯都是大人给养成的，你一定要给你宝宝一个好习惯。从你看到这篇经验开始，晚上就不要给宝宝开夜灯睡觉了。