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想要漂亮的小腹要持续坚持才会看到惊人的效果哦！美眉们加油~^^
收腹减肥法 每天坚持3分钟就能减掉大肚子
作者：活力源 | 创建时间: 2023-03-30
收腹减肥简单有效，主要有呼吸瘦腹、收腹走路和坐姿收腹三种方式。只要每天坚持收腹3分钟，腹部的赘肉就能消失掉哦，赶紧试试吧。
呼吸收腹
1.站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收...
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